Juliette

Formée dans un premier temps au hatha yoga traditionnel, j’ai complété mes connaissances et ma pratique à l’institut de Gasquet, spécialiste du périnée. L’APOR® Approche Posture Respiratoire du Dr de Gasquet associe les savoirs traditionnels du hatha yoga et de la médecine moderne. Cette méthode vise à renforcer les muscles abdominaux, en allongeant les muscles au lieu de les comprimer. Un travail de la musculature profonde à travers le renforcement du périnée tout en redonnant au diaphragme sa place dans la respiration. Les séances, comprennent un travail corporel globale avec du gainage, des assouplisements, des étirement et de la détente par la respiration.